枸杞怎么吃效果最好?

2020-10-13 17:13 / 查看:339
枸杞怎么吃效果最好?

枸杞具有補肝腎,明目等功效,主要用于治療肝腎虧虛,腰膝酸軟,陽痿遺精,頭昏目眩,視物不清,虛勞咳嗽,消渴等癥,久服還具有美容,延緩衰老的作用。

枸杞可以泡水喝,或者直接嚼服,也可以在食療里面燉湯的時候放入幾個。枸杞還可以泡酒,但是用枸杞泡水或者是煲湯,泡酒,其藥效并不能完全的發揮出來。

所以建議枸杞最好直接嚼服。從食用的方法來說,直接嚼服枸杞對營養的吸收可能更充分。

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